频率与强度:到了孕晚期,您应该每天都能感觉到胎动。正常的胎动包括轻柔的踢腿和较有力的伸展动作。

变化:胎动的模式可能会随时间而变化,这取决于胎儿的位置以及您的日常活动。例如,当您静下来休息时,可能会更容易注意到胎动。关注的迹象
如果您发现胎动显著减少或者停止,请立即联系医生。这可能是需要关注的信号。注意胎动的模式变化也很重要。如果突然之间胎动变得异常频繁或异常强烈,也应该告知医生。左侧睡:医生通常建议孕妇尽量左侧睡,尤其是进入孕晚期后。这是因为左侧睡有助于改善血液循环,为胎儿提供更多氧气和营养。
避免平躺:尽量避免仰卧睡觉,因为这可能会压迫到大血管,影响血液流动。当您感觉腹部一侧被拱得很硬时,这可能是因为胎儿正在改变位置或进行某种活动。这种情况通常是正常的,但如果伴随疼痛或其他不适感,则应咨询医生。